 |
Возраст учащихся: c 10 лет
Педагог: Масловатый Евгений Владимирович
Запись по телефону: +375-17-343-20-95
|
Восточные единоборства для детей – это различные системы единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения, развивались главным образом как средства ведения рукопашного поединка. В настоящее время практикуются во многих странах мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и психическое совершенствование.
В программе школы самообороны «Спарта» используются различные направления единоборств: самбо, саньда (у-шу), муай-тай. Эти стили являются популярными, высокоэффективными системами самозащиты и пользуются огромной популярностью у молодежи Беларуси. С каждым годом все больше и больше юношей и девушек приходят в школы единоборств с желанием овладеть искусством самозащиты, научиться адекватно реагировать в экстремальных ситуациях, закалить волю и тело.
Занятия единоборствами способствуют равномерному развитию двигательных способностей, функциональной выносливости организма и одновременно развитию моральных и волевых качеств. Единоборства воспитывают в человеке дисциплинированность, самообладание, ответственность.
Основой программы школы самообороны «Sparta» является изучение и овладение системой самообороны, которое базируется на направлении самбо как наиболее полноценном синтезе ударной, бросковой техники, а также приемов ведения поединка против вооруженного противника. Основная идея программы – создание школы самообороны, воспитание спортсменов, профессионально подготовленных к соревновательной деятельности.
Занятия по самообороне включают:
- Знакомство с единоборствами как видом спорта, с правилами поведения на занятиях и формой одежды, историей возникновения того или иного стиля самозащиты.
- Гимнастика – способствует растяжению мышц.
- Общефизическая подготовка – вырабатывает силу, устойчивость, скорость выполнения элементов, предотвращает травматизм.
- Импровизация во время поединка – обучение интерпретации изученных атакующих и защитных действий в зависимости от ситуации.
- Работа над стилем – отработка чистоты стиля, освоение новых возможностей для создания уникальной манеры ведения поединка с сохранением стилевых особенностей.
Материальная база:
- зал с деревянным полом и хорошей акустикой;
- гимнастическое покрытие или маты (татами);
- видео- и аудиоаппаратура;
- боксерские мешки, экипировка для единоборств (лапы, перчатки, пояса, куртки для борьбы);
- мужская и женская раздевалки.