Разделы сайта

Главная

Школа спортивного чирлидинга "Смайл"

Педагог: Режапов Рустам

Возраст учащихся 6 – 18 лет

Расписание занятий

Запись по телефону:+375-17-399-76-65

Чирлидинг успешно сопровождает многие спортивные соревнования, усиливает зрелищность других видов спорта, а также выступает самостоятельным видом спорта. Таким образом, создается необходимость подготовки команд чирлидеров, которые будут соревноваться между собой и поддерживать другие спортивные команды. Занятия чирлидингом содействуют укреплению здоровья учащихся, профилактике нарушений осанки, инфекционных заболеваний.

Программа по чирлидингу позволяет учащимся познакомиться с новым спортивным направлением, которое соответствует современным интересам детей и молодежи. Данная программа направлена на изучение номинации «чир» и частичное изучение номинации «чир-данс» для общего развития и более близкого знакомства с чирлидерским движением.

Программа занятий рассчитана на 2 года обучения для детей и подростков от 6 до 18 лет. На 1-м году обучения дети изучают элементы сложности 1-го, 2-го level. На 2-м году обучения дети изучают элементы сложности 3-го, 4-го level.  Названия элементов сложности 1, 2, 3, 4 level одинаковые. В связи с этим темы учебно-тематического плана 1-го и 2-го года обучения не меняются, а меняется уровень сложности исполнения элементов.

Дети от 6 до 11 лет занимаются 2 раза в неделю по 2 часа, общее количество часов за год - 144

Подростки от 12 до 18 лет занимаются 3 раза в неделю по 2 часа, общее количество часов за год – 216.

Занятия проводятся в группе 1-го года обучения состоящей из 12-15 человек, 2-го года обучения – 10 – 12.

Практика:

  • упражнения на развитие гибкости: комплекс упражнений на растягивание шеи, плечевых мышц, подколенных сухожилий, паха; упражнения на развитие координации; упражнения на развитие силы мышц шеи, плечевого пояса, бицепса плеча и сгибателей предплечья, упражнения для трицепса плеча и разгибателей предплечья, мышц груди и брюшного пресса, ног, голени и стопы;
  • упражнения на развитие выносливости;
  • позиции рук и ног, станты 1 и 2, пирамид в 1 и 2 человеческих роста, выбросы. Простые элементы акробатики. Основные элемента номинации «Чир-Данс».
  • составление и отработка программы для выступления и участия на соревнованиях;
  • концерт для родителей, открытый урок.